Me Time Atlet BAPOMI Simalungun: Pentingnya Rehat di Tengah Kompetisi
Dalam dunia atletik yang penuh tekanan, istilah “tanpa rasa sakit tidak ada keuntungan” (no pain no gain) sering kali disalahartikan sebagai kewajiban untuk berlatih tanpa henti. Padahal, tubuh manusia memiliki batas biologis yang harus dihormati. Bagi para pejuang olahraga di Kabupaten Simalungun, konsep me time atlet BAPOMI Simalungun kini mulai diperkenalkan sebagai bagian integral dari program latihan profesional. Rehat bukanlah