Pemantauan Berkala Massa Cairan Tubuh Sebelum Dan Sesudah Latihan
Pemantauan berkala massa cairan merupakan prosedur standar yang sangat menentukan keselamatan serta efisiensi kerja fisik seorang olahragawan saat berlatih. Kehilangan cairan melalui keringat dalam jumlah berlebih tanpa penggantian yang memadai dapat memicu penurunan fungsi kardiovaskular dan kram otot. Penimbangan berat badan menjadi metode paling praktis untuk mengukur persentase kehilangan cairan tubuh selama menjalani porsi latihan berintensitas tinggi. Data perubahan bobot