1612, 2025

Evaluasi Simalungun Pasca-POMNAS: Strategi Khusus Raih Juara Umum Pomprov 2026

Admin/ Desember 16, 2025/ Berita

Pasca-keikutsertaan dalam Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS), Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) Kabupaten Simalungun segera menggelar Evaluasi menyeluruh. Hasil Evaluasi menunjukkan bahwa meskipun atlet Simalungun menunjukkan semangat juang tinggi, masih ada gap signifikan dalam hal persiapan atletik, sport science, dan mentalitas dibandingkan atlet dari provinsi-provinsi yang mendominasi. Berdasarkan temuan ini, Simalungun merumuskan Strategi Khusus dan ambisius: meraih gelar Juara

1512, 2025

BAPOMI Simalungun Lawan Korupsi: Desak Audit Independen Penggunaan Anggaran Kejuaraan Daerah

Admin/ Desember 15, 2025/ Berita

Integritas adalah harga mati dalam pengelolaan dana publik, termasuk anggaran untuk kegiatan olahraga mahasiswa. Di Simalungun, Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI) secara tegas menyatakan perang melawan Korupsi dan praktik penyimpangan anggaran. Mereka mendesak agar segera dilakukan Audit Independen terhadap seluruh Penggunaan Anggaran untuk Kejuaraan Daerah (Kejurda) yang telah dilaksanakan. Tuntutan ini muncul dari kekhawatiran yang beralasan mengenai dugaan kebocoran

1412, 2025

Inovasi Pengawasan Pangan BAPOMI Simalungun Diterapkan Jelang Event Internasional

Admin/ Desember 14, 2025/ Berita

Menghadapi event internasional sekelas SEA Games, Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia (BAPOMI Simalungun) tidak hanya mengandalkan metode pembinaan tradisional, tetapi juga menerapkan inovasi pengawasan dan pelatihan untuk memaksimalkan kesiapan atlet. Inovasi ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan atlet yang lebih efektif, aman, dan responsif terhadap kebutuhan mahasiswa atlet modern. Salah satu inovasi utama yang diterapkan BAPOMI Simalungun adalah penggunaan teknologi dalam

1312, 2025

Lat Pulldown: Memperluas Sayap Punggung (Lats) untuk Postur V-Taper

Admin/ Desember 13, 2025/ Olahraga

Membangun punggung yang lebar adalah kunci utama untuk mendapatkan siluet tubuh atletis yang sering disebut sebagai V-Taper. Di antara berbagai latihan punggung yang tersedia, Lat Pulldown adalah gerakan isolasi vertikal yang tak tertandingi dalam efektivitasnya untuk memperluas sayap punggung (Lats), atau Latissimus Dorsi. Otot Lats yang berkembang dengan baik bertanggung jawab atas lebar punggung, memberikan ilusi pinggang yang lebih ramping,

1212, 2025

Simalungun: Inovasi Sport Tourism melalui Kejuaraan Cabor Sepeda Gunung (MTB) Mahasiswa

Admin/ Desember 12, 2025/ Berita

Simalungun, dengan topografi alamnya yang berbukit-bukit dan indah di sekitar kawasan Danau Toba, memiliki potensi besar untuk menggabungkan olahraga prestasi dengan pengembangan pariwisata. BAPOMI Simalungun mengambil langkah inovatif dengan mengembangkan Sport Tourism melalui penyelenggaraan Kejuaraan Cabor Sepeda Gunung (MTB) Mahasiswa. Strategi ini bertujuan ganda: meningkatkan kualitas pembinaan atlet sambil mempromosikan destinasi wisata alam lokal. Inovasi Sport Tourism di Simalungun dimulai

1112, 2025

Simalungun: Peningkatan Kecepatan Atlet Cabor Renang Berkat Program Latihan Aerobik

Admin/ Desember 11, 2025/ Berita

Renang adalah cabor yang membutuhkan kombinasi kecepatan eksplosif dan daya tahan yang kuat, namun untuk peningkatan kecepatan yang berkelanjutan, fondasi aerobik yang solid adalah keharusan. Di Simalungun, BAPOMI telah membuktikan secara faktual bahwa Program Latihan Aerobik yang terstruktur dan terukur adalah kunci utama peningkatan kecepatan atlet cabor renang. Program ini berfokus pada peningkatan kapasitas sistem kardiorespirasi atlet, memungkinkan mereka mempertahankan

1012, 2025

Teknik Flip Turn Cepat: Meminimalkan Waktu Transisi di Dinding Kolam

Admin/ Desember 10, 2025/ Olahraga

Dalam renang kompetitif, khususnya pada jarak menengah dan jauh, turn atau putaran di dinding kolam seringkali menjadi penentu kemenangan. Perenang elite memahami bahwa menghabiskan waktu seminimal mungkin pada saat transisi ini adalah kunci efisiensi energi dan kecepatan total. Teknik Flip Turn yang cepat dan efisien memungkinkan perenang meminimalkan perlambatan momentum yang terjadi saat mendekati dinding, dan memaksimalkan kecepatan dorongan kembali

0912, 2025

Analisis Biomekanik untuk Meminimalkan Cedera Lari

Admin/ Desember 9, 2025/ Berita

Lari adalah dasar dari banyak olahraga, tetapi juga merupakan aktivitas dengan risiko cedera overuse yang sangat tinggi, terutama pada lutut, panggul, dan pergelangan kaki. Untuk mengatasi masalah ini, Analisis Biomekanik muncul sebagai alat diagnostik esensial dalam fisioterapi olahraga. Analisis ini mempelajari secara rinci bagaimana atlet lari bergerak, mengidentifikasi ketidaksempurnaan atau pola gerakan yang tidak efisien yang menjadi akar penyebab paling

0812, 2025

Variasi Dip untuk Meledakkan Kekuatan Otot Tricep

Admin/ Desember 8, 2025/ Olahraga

Tricep sering disebut sebagai “otot kekuatan” sejati pada lengan, sebab ia menyumbang sekitar dua pertiga dari total massa otot lengan atas. Dalam Calisthenics, jika pull-up adalah raja bagi punggung, maka Dip adalah gerakan mahkota untuk Kekuatan Otot Tricep. Gerakan ini melibatkan ketiga kepala tricep (lateral, medial, long head) secara intensif, menjadikannya latihan Bodyweight Strength yang tak tertandingi untuk membangun massa

0712, 2025

Active Recovery: Metode Gerakan Ringan untuk Mengurangi DOMS Atlet

Admin/ Desember 7, 2025/ Berita

Setelah sesi latihan yang melelahkan atau kompetisi intensif, atlet sering mengalami Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) atau nyeri otot yang tertunda. Alih-alih istirahat total, Active Recovery kini menjadi metode pemulihan yang direkomendasikan. Ini adalah Metode Gerakan Ringan untuk Mengurangi DOMS Atlet, mempercepat pemulihan dan mempersiapkan tubuh untuk sesi latihan berikutnya. DOMS Atlet terjadi karena peradangan mikro dan penumpukan produk sisa