Apakah Diet Antioksidan Buah Lokal Percepat Pemulihan Sel Atlet Simalungun?
Latihan fisik dengan intensitas tinggi dan volume yang besar secara alami memicu peningkatan produksi senyawa Antioksidan di dalam tubuh atlet. Kondisi stres oksidatif ini jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat dapat merusak dinding sel otot, memicu peradangan berkepanjangan, dan memperlambat fase pemulihan fisik. Gejala kelelahan kronis yang sering dialami oleh para olahragawan biasanya berakar dari kurangnya asupan senyawa pelindung sel