Apakah Pola Napas yang Teratur Meningkatkan Daya Tahan Atlet Renang?
Pola napas yang teratur merupakan salah satu faktor penentu utama yang membedakan perenang profesional dengan pemula saat berada di dalam lintasan air. Kemampuan mengontrol jalannya udara masuk dan keluar secara konsisten sangat membantu dalam menjaga stabilitas energi tubuh selama menempuh jarak yang jauh. Bagi seorang atlet, menguasai teknik ini akan berdampak langsung pada efisiensi pengambilan oksigen yang diedarkan ke seluruh