Kesalahan Fatal Saat Deadlift yang Paling Sering Dilakukan di Pusat Kebugaran
Mengamati dinamika di area angkat beban, sering kali kita menjumpai antusiasme tinggi yang tidak dibarengi dengan pemahaman teknik yang memadai. Melakukan gerakan deadlift memang memberikan kepuasan tersendiri, namun di balik itu terdapat risiko besar jika terjadi sebuah kesalahan fatal dalam eksekusinya. Masalah ini menjadi hal yang paling sering dilakukan oleh mereka yang mengejar beban berat tanpa memperhatikan integritas tulang belakang.